摩連奴接受了《每日電訊報》的采訪，采訪之前，摩帥先被要求拍照片，在兩個小時的拍攝時間里，他換不同的衣服，擺各種造型，沒有一句怨言。拍攝完成後，大家都十分關心摩連奴對照片效果的評價，他回複道：“還不賴。”這就是摩連奴，他不會告訴你“很棒”，也不會和你說“很糟糕”，他隻會說“還不賴”。
摩連奴首先談到了自己的日常生活：“我每天早上7點半到達訓練基地，進入辦公室然後鎖上門，在那里就這麼待兩個小時。我需要獨處的時間。你可能覺得我像個老狐狸，沒什麼能讓我感到害怕，沒什麼能讓我感到過度擔心，我的情緒控製得非常穩定，但我需要時間來思考，需要為可能到來的困難做好準備，我需要屬於我自己的時間。”
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隨後，摩帥談到了自己的家庭，他的父親――老荷西，是一位門將，在成為教練之前，還曾代表葡萄牙國家隊出場過1次。兒時的摩連奴經常跟隨父親來到球場上，隨後他也成了一位職業運動員，場上位置是後衛。不過摩連奴的職業生涯並不成功，於是他開始轉型，希望可以成為一名足球教練。
不過，摩連奴隨後卻率先成為了一位老師，他要面對的是一幫患有唐氏綜合症以及各種精神疾病的小孩子，“這是一個巨大的挑戰，”摩連奴說，“我其實還沒有準備好來幫助這些孩子。隨後我又開始教16歲的孩子們踢球，現在又執教世界上最好的一幫球員。”這些早起的經曆在摩帥看來是寶貴的財富，“我學會了與人建立關系，所有事情的中心就是感同身受，要學著去理解別人。”
車路士的助理教練法里亞從賓菲加時期就追隨摩連奴，談到這位一直在幫助自己的老朋友，摩帥說：“他經常告訴我，一個總能贏球的主教練是世界上最幸福的人。事實上，我們一直在為此努力，英超的比賽太多了，你不能讓自己受此影響。有時候我們3-5輸了比賽，第二天還是要訓練，因為兩三天後下一場比賽就又來了。教練並不是球隊中最重要的角色，當然不是，我一直在說，球迷才是最重要的。”
摩連奴是一個虔誠的基督徒，他說：“我完全徹底地相信，我每天都會祈禱，每天都會和上帝對話，我不會每天都去教堂，當我感覺自己需要去時，我就會去。在葡萄牙的時候，我總是去那里。”
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摩連奴隨後談到了自己的工作，他說：“我在工作中的各個方面都做得越來越好，很多地方都在不斷進步：閱讀比賽的方式、賽前的準備、訓練方法……我感覺越來越好。但是有一點我就是改不了：當我面對媒體時，我就是裝不了偽君子。”
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“在葡萄牙和拉丁文化中，我們往往不具備費格遜那樣的第二面，我們想的就只有去贏得比賽。當我率領波圖戰勝曼聯後，我看到的費格遜仍然和藹親善。從那以後，我也一直盡我所能，希望可以做到他那樣。”
不過，摩帥的修行好像還不太到位，他在球場上下樹敵無數，不僅曾經和雲格在場邊大打出手，執教皇馬時和時任巴塞主帥哥迪奧拿相處得也非常不融洽。摩帥也承認，自己在英超沒有特別親近的朋友：“我和有些人彼此欣賞，也會有一些交流，但我不能說關系有多親近。”
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